Включает в себя базовое анкетирование и функциональную тренировку, где в формате тестовых упражнений тренер оценивает подвижность суставов и формирует первостепенные задачи для достижения Вашей цели.

Тренер высылает Вам тесты для оценки психологического состояния.
Вам необходимо только поделиться итоговой цифрой. Это один из важнейших этапов.

Для достижения желаемого результата, каждому необходимо создать условия для работы. Мы все похожи, но все индивидуальны. Наша задача сформировать новые привычки, которые будут улучшать качество ВАШЕЙ жизни. Необходимо сразу определить возможности, готовы ли вы идти в долгий путь или у нас только 1-3 месяца.

Наша второстепенная задача, после определения точки А, знакомство с принципами движения, которые вы сможете применить в бытовой жизни и в любых других спортивных и фитнес направлениях.

Самая важная часть нашего партнёрства! Мы знакомимся, выстраиваем партнёрские отношения и вместе идём к желаемому результату.
На всех этапах важно открыто выражать свои ощущения, желания в моменте.