Или функциональная диагностика - отправная точка тренировочного процесса. То, с чего мы рекомендуем начинать свой тренировочный процесс для получения лучшего результата.

Занятие проходит в формате функциональной разминки с использованием двигательных и нейромоторных тестов. Уже на этом этапе происходит знакомство с базовыми принципами движения: опара, выравнивание, вытяжение, центр, локальное и интеграционное движение и тп

По продолжительности 80 мин.
Стартовая тренировка проходит каждые 3 месяца, чтобы отслеживать улучшения и адаптировать тренировочный процесс.

На основе тестов, выявляются первостепенные зоны для работы и формируются тренировочные цели.