Привет! Я Александра Подсошкина - сертифицированный персональный тренер и руководитель студии MOTUS. В своей работе я применяю интеграционный подход на основе пилатеса, если говорить на современном языке "умный фитнес или здоровое движение".
Сочетание различных методик по работе с телом позволяет эффективнее и быстрее прийти к желаемому результату, так как наше тело и нервная система многогранны, то и подход должен быть многофункциональным.

Я никогда не была профессиональным спортсменом, никогда не сидела на шпагате и в сферу фитнеса Я пришла из личных нужд, чтобы чувствовать себя хорошо после травм. Я не отношусь к тем, гибким людям, наоборот специфика моих травм делает и без того мою жёсткую структуру ещё жёстче. И благодаря, личному опыту и постоянному обучению Я понимаю, как улучшить качество движения и состояния человека.

Моя главная задача научить человека принципам здорового движения, чтобы он мог спокойно и с удовольствием заниматься разными видами физической активности и применять полученные навыки в бытовой жизни.

Мне нравится работать с различными нарушениями и заболеваниями. Мне нравится наблюдать как от маленьких движений, от полного непонимания мой спортсмен переходит к глобальному движению, делает какие-то классные вещи. Я фанат своей работы.